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2016年5月29日 (日)

VupShaperを着用して、ちょうど2年

丸2年経った。
ビフォー 2014.5.28
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アフター 2016.5.29
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昨日、なんば温泉で体重測ったら、50.35キロ。
2年前は53~4キロあったから、まあ上手くいった。
付録で付いてたエクササイズを土日、残業で帰宅が遅くなった日を除き15分、毎日やっている。継続はチカラ、これが一番大きい。
会社の弁当を止めた。週の内1回はパン食。家に帰る前、マックスバリュで値引きしている弁当を買って、翌日会社に持って行くようにした。
食生活はちょこっとだけ、変わった。
酒を飲む量はそんな変わらない。
だから挫折しなかったんやろ。
今思えば、焦らず、ゆっくりやったんが良かった。
誰もが、ダイエットってすぐに結果を出したいけど、そんな簡単に出来る訳でもないんやなあ。。。
継続はチカラなり、明日からもマイペース!

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