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2023年11月14日 (火)

4ヶ月ぶりのジム

急に寒くなった。

冷えると、大昔痛めた腰がズキっと来る。

昨日が出勤となり、今日は振り替え休日。

家でじっとしてるか?

いや逆に動かした方がええかも?

今日は火曜日でジムも開いている。

20231114_101900

いつものように約2時間トレーニング。

リハビリになったかな?

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